Щоб залишатися здоровим, можна дихати морським повітрям у рідному місті
Період епідемії та карантину, під час яких ми досить багато обмежували себе в фізичній діяльності та малою кількістю часу перебування на свіжому повітрі, міг призвести до ослаблення імунітету, нестачі вітамінів, втоми і нестачі сонця. Це все в свою чергу може провокувати загострення хронічних захворюваннь, організм більш схильний до атак вірусів, втрачає здатність чинити опір і швидко відновлюватися. Тому зараз особливу увагу потрібно приділити зміцненню імунної системи.
Альтернатива таблеткам і морському відпочинку
Замість того, щоб витрачатися на ліки і відчувати занепад сил і нездужання, краще виділити час і пройти курс галотерапії у соляній кімнаті. Відомо, що солоне повітря має цілющий вплив на організм. Але поїздка на море доступна не всім і не завжди. Сучасні технології дозволяють замінити її, практично не виходячи з дому. Притому отримати всі корисні властивості морського повітря в максимальній концентрації: всього один сеанс галотерапії замінює три дні перебування на узбережжі.
Відвідування соляної кімнати полегшує симптоми алергії, знімає втому, нормалізує сон, підвищує імунітет і допомагає протистояти вірусам, очищає слизову оболочу носа. Галотерапія також допомагає знизити перепади у стані здоров’я при хронічних захворюваннях, які загострюються навесні. Особливо корисно бувати в печері людям із захворюваннями дихальних шляхів — такими, як астма.
Як це працює?
Найдрібніші частинки солі, збагаченої необхідними мінеральними речовинами, розпорошує в повітрі кімнати сучасний галогенератор. Частки хлориду натрію проникають в дихальну систему і чинять на неї бактерицидний вплив. Це служить профілактикою простудних захворювань і проблем з ЛОР-органами. Якщо людина вже хвора, то можна прискорити процес одужання і полегшити симптоми — тривалі кашель і нежить швидко пройдуть, а бронхіт, астма, синусит, хронічна обструктивна хвороба легень стануть менше турбувати. Як кажуть постійні клієнти, дихати стає легше вже після першого відвідування.
Зміцнення імунітету відбувається завдяки тому, що сольові частинки очищають дихальну систему і покращують газообмін в легенях. У результаті активізуються захисні функції організму, знижені від того, що ми дихаємо загазованим міським повітрям.
Насичений мінеральними речовинами повітря соляної печери благотворно впливає на шкіру. Вона стає більш пружною і підтягнутою, насичується корисними мікроелементами. Сіль загоює і дезінфікує дрібні пошкодження. Завдяки всьому цьому соляна печера допомагає впоратися з алергією і запальними захворюваннями шкіри, таких як екзема, дерматит, кропив’янка, псоріаз, вугри. .
Усунення сезонної втоми і перенапруги нервової системи досягається за рахунок того, що частинки хлориду натрію заспокоюють нервову систему і знижують вироблення кортизолу (гормону стресу). В результаті зменшується тривожність, підвищується працездатність, нормалізується сон і стає здоровим і глибоким. Саме по-цьому галотерапія показана людям, що страждають депресією і мають проблеми з серцево-судинною системою. Також соляну печеру дуже люблять педагоги і люди інших стресових професій: це відмінний спосіб зняти психоемоційне напруження після робочого дня або відновитися на канікулах.
«Печерні» люди
Звичайно, соляна кімната “Salina Hol” — це не порожнина в земній корі, а затишна кімната в сучасному будинку, стіни і стеля якої складаються із солі.
Приглушене світло додає печері заспокійливої камерності. Для дорослих тут стоять зручні крісла. Розслаблююча медитативна музика допомагає повністю відпустити напруга і навіть заснути, а це дуже корисно — у сні ефект досягається набагато швидше і глибше. Чим розслабленішою людина, тим краще вона засвоює з повітря корисні речовини завдяки спокійному глибокому диханню. Сеанс триває 40 хвилин, так що багато встигають по-справжньому відпочити.
Оскільки соляна печера рекомендована як дорослим, так і дітям, організатори передбачили комфорт для всіх. Щоб малюкам було не нудно перебувати стільки часу в одному місці, для них облаштували ігровий куточок з машинками, відерцями і совочками, відмінною соляною пісочницею.Якщо грати набридне, можна подивитися мультики по телевізору. Так що ходити на сеанси можна всією сім’єю. А для тих, хто хоче розслабитися і побути наодинці з собою, передбачені сеанси без присутності дітей.
Щоб домогтися ефекту, потрібно відвідати мінімум десять сеансів. Цих без малого двох тижнів вистачить на найближчі три місяці, а то й на півроку.
Ви заплатите за курс галотерапії зовсім небагато, а в підсумку отримаєте ефект повноцінної відпустки на морі і заощадите на ліках.